Acompaño a personas adultas y adolescentes que atraviesan momentos de dificultad o cambio, así como a quienes desean conocerse mejor y vivir con más autenticidad. Trabajo desde un enfoque humanista y gestáltico, integrando herramientas de psicoterapia corporal, EMDR y trabajo grupal.
Estas son algunas de las áreas en las que te puedo ayudar:
Ansiedad y estrés
¿Sientes que vives en alerta constante, que te cuesta desconectar o que tu cuerpo está siempre tenso? La ansiedad suele ser una señal de algo más profundo que necesita ser atendido. En terapia aprenderás a identificar su origen, comprender su función y manejarla de forma más saludable.
Depresión y vacío existencial
Cuando la tristeza no se va, todo pierde sentido o sientes que estás desconectado de ti mismo, es importante parar y mirar hacia dentro. Te acompaño a reconocer tu dolor, darle espacio y reencontrarte con tu fuerza vital.
Duelos y pérdidas
Ya sea por la muerte de un ser querido, un animal de compañía, una separación, o un cambio importante, el duelo necesita tiempo, cuidado y presencia. En terapia trabajamos para que puedas transitar ese proceso con respeto a tu ritmo y sin sentirte solo.
Relaciones y vínculos
Terapia individual o de pareja para explorar patrones relacionales, dificultades de comunicación, dependencia emocional, celos, rupturas o búsqueda de mayor intimidad. También trabajamos la relación contigo mismo, como base de todos los vínculos.
Desarrollo personal y búsqueda de sentido
Tal vez no haya un gran conflicto, pero sí una necesidad de cambio, de crecer, de entenderte mejor. La terapia puede ser un espacio para descubrir quién eres más allá de lo que “deberías ser”, conectar con tu autenticidad y vivir de forma más coherente.
Trauma y experiencias difíciles (EMDR)
Algunas vivencias dejan huella y se activan una y otra vez sin que lo elijamos. Trabajo con EMDR para procesar traumas, bloqueos o recuerdos dolorosos que siguen afectando tu presente. Es un enfoque respetuoso y profundo que favorece una integración emocional real.
Acompañamiento en la muerte
Puede que toque transitar el final de la vida; propio, o de un ser querido. En estos momentos, sentir que puedo expresar lo que siento, quizás resolver “deudas” pendientes, despedirme de alguien o sencillamente darme permiso para irme. Como familiares, acompañar en este camino puede resultar difícil y a veces no saber cómo tratar o acompañar a un ser amado que ha de dejarnos. El acompañamiento a la muerte cobra valor al hacer el tránsito más llevadero. “Vivir un buen morir”
Trabajo con polaridades, carácter y cuerpo
Desde la Gestalt y la psicoterapia corporal, exploramos cómo se manifiestan en ti los bloqueos emocionales, las tensiones y las contradicciones internas. Un trabajo vivencial que te ayuda a entender tu historia a través del cuerpo, el carácter y tus modos de estar en el mundo.
Terapia de grupo y talleres
Facilito espacios grupales de crecimiento personal, donde el grupo se convierte en un espejo y en un motor de transformación. Trabajamos desde la experiencia, el contacto emocional y el darse cuenta. También imparto talleres específicos para profesionales de la educación sobre competencias emocionales.